نصائح للصائمين
هناك مجموعة من النصائح البسيطة للصائمين عند تناول وجبة الافطار
اولا تفطر على تمرة و تشرب ربع كوب ماء
تبدا فى تناول طعامك بالسلاطة الخضراء
تتناول ارز نصف او ثلث الكمية التى تتناولها فى الايام العادية
و بعض الخضار
و ينصح بتناول حبة من الاراسيا لتجنب الاصابة بالامساك
تقبل الله الصيام من الجميع و رمضان كريم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق