اهمية فيتامين ب6 للجسم

له علاقة بالنمو و تصنيع الخلايا و الانسجة و كذلك سلامة الاعصاب و الجهاز العصبى
مصادر فيتامين ب6 : اولا المصادر النباتية:
فى الارز و البذور النباتية
ثانيا: المصادر الحيوانية :
اللحم و الكبدة و البيض و اللبن و غذاء ملكات النحل
دمتم سالمين بصحة و عافية تقبلوا تحياتى