لا نحتاج الى تناول الفوليك اسيد فى غذائنا حيث تقوم البكتيريا الموجودة فى الامعاء الغليظة بتكوينه الا ان له مصادر غذائية و هى نوعان اما نباتية مثل : الاوراق الخضراء او حيوانية مثل الكبدة و البيض و اللبن اهميته للجسم : يلزم لكثير من التفاعلات الهامة داخل الجسم مثل التفاعلات الكيميائية لتصنيع كرات الدم الحمراء او التفاعلات التى تحمى الكبد من تراكم الدهون و كذلك التفاعلات اللازمة لتصنيع هرمون الادرينالين و هو هرمون مستخدم فى التنبه و التحفز لمواجهة المخاطر الاضرار الناتجة عن نقصه : نقص معدل كرات الدم الحمراء و البيضاء مع ارق امنياتى للجميع بصحة و عافية دائمين
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق